Scuola Di Aikido: settimana gratuita
Caserta - dal 28 Gennaio 2014
Comunicato stampa
Per chi vuole avvicinarsi alla meravigliosa arte dell' Aikido, la Scuola
Di Aikido Caserta sita in Viale degli antichi platani 1 (angolo Piazza della
seta - San Leucio) Caserta, offre la possibilità di partecipare
gratuitamente alle lezioni nei seguenti giorni e orari:
Martedì 28 gennaio ore 17.30 - 18.30 e/o 19.00 - 20.00
Mercoledì 29 gennaio ore 20.30 - 21.30
Giovedì 30 gennaio ore 17.30 - 18.30 e/o 19.00 - 20.00
Venerdì 31 gennaio ore 21.00 - 22.00
N.B. è consigliabile partecipare alle lezioni presentandosi una decina di
minuti prima dell' inizio, e indossare una tuta.
Le lezioni saranno rivolte a tutti, ragazzi dai 14 anni in su, uomini e donne
senza limiti di età.
Ogni lezione è diversa da tutte le altre, possiamo comunque descriverne le linee
generali:
- saluto tra il maestro e gli allievi
- esercizi di concentrazione e respirazione
- ginnastica atta a rilassare, allungare e tonificare i muscoli, mobilizzare le
articolazioni e preparare il corpo all’intensa pratica
- apprendimento degli spostamenti di base del corpo
- pratica delle tecniche di base e delle variazioni presentate dal maestro ed
eseguite sotto forma di “kata” (cioè come forme prestabilite in cui ci si
alterna nella parte di chi esegue il movimento e di chi lo riceve)
Esistono inoltre specifiche lezioni dedite allo studio e alla pratica degli
”aspetti interiori”: ki-no-renma (respirazione,concentrazione, meditazione,
sesto senso, ecc.)
La pratica dell' Aikido è strettamente connessa a pratiche come lo Yoga e la
filosofia Zen, è un ottimo sistema di difesa personale e un modo per il
raggiungimento dell' equilibrio psicofisico.
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